私が肩こり改善に全力投球していることは、このブログを読んでいる方ならご存知のはずだ。先日から整骨院に定期的に通うことでだいぶ改善されてきてはいるものの、もっと改善したい。
そんな思いから、今回アームレストを購入することにした。
アームレスト
アームレスト自体は様々な商品が発売されている。普通の人はオフィスチェアに付属しているアームレストをそのまま使っているはずだ。椅子にもよるがある程度の高さと角度を調整できる椅子は多い。
私が浸かっている椅子は高さこそ調整できるが、角度は調整できない。この高さ自体が微妙な高さで、机と同じくらいにしかならない。それでも十分かもしれないが、意識してみると私はほとんどアームレストを使ってないことが判明した。
つまり、私は四六時中、肘を空中に浮かしている＝肩に負担がかかっているということだ。
これはいかん、どげんかせんといかん。そこでアームレストを購入することにした
クランプ式
ポチップ
後からアームレストを購入する場合はほとんどがクランプ式で机に挟み込んで固定するものだ。このタイプのアームレストはかなり多くあり、シンプルにテーブルと同じ高さの肘置きを延長して設置するものが多い。
ただこのあたりの商品はふとした瞬間にじゃまになったり、高さや角度は調整できず、位置も動かしにくい。
そこで私が購入したのがグリグリと動かせるアームレストだ。
GIBBON MOUNTS
ポチップ
私が購入したのはGIBBON MOUNTSという謎のメーカーの商品だ。同じようなタイプの商品ではグリーンハウスなども出しているが、恐らく殆ど仕様は変わらないはずだ。
これがシンプルだが、かなりいい。高さも数段階で変えることができる。
１番下にすれば机と平行な位置になるが、私はそれよりも１段上にして使うことで肩への負担を減らしている。
しかも、この商品が良いところはアームがグリグリと動くところだ。モニターアームと似たような仕組みだが、固定された部分から棒が伸びていて、その棒がグリグリと動く。
普通のアームレストの場合は位置は固定されるが、この商品の場合は腕に追従してくれる。動きもかなりスムーズでタイピングでの細かい動き、マウス操作の大きな動きにもなんなく追従してくれる。
常に右腕が支えられているような感覚で、ものすごい楽だ。使い始めは若干慣れが必要だが、体感として肩の負荷が減っていることを感じる。
肩こりは一生の悩み
パソコンの前でずっと作業をし続けるような人にとって肩こりは永遠の悩みだ。そんな悩みを少しでも改善できるように今後とも、当ブログでは鋼のような肩をもつ私が同志のために発信し続けていきたい。
同志もぜひ「このアイテムが肩こり改善に役に立ちました！」というものがあればTwitterか何かで教えてほしい。私はすぐに飛びつくはずだ。
ポチップ
コメント